Feiten en cijfers over wearables

Wist je dat wearables onder alle leeftijden worden gebruikt? Meer hierover, en nog meer feiten en cijfers over wearables vind je in dit artikel!

Alles over wearables

twee sportieve vrouwen die buiten op hun smartwatch kijken

Feiten en cijfers over wearables

In het kort

Wearables worden door mensen van alle leeftijden gebruikt. Ze ervaren zowel voordelen als nadelen. In dit artikel lees je wie wearables gebruiken, welke soorten er worden gebruikt en welke voor- en nadelen mensen hiervan ervaren:

In 2025 gebruikte 45% van de Nederlanders wearables.
Vooral jongvolwassenen (18-24 jaar) gebruiken vaak wearables.
Het slimme horloge (smartwatch) is de meest gebruikte wearable onder Nederlanders.
Mensen ervaren voordelen van wearables, zoals het kunnen volgen van je eigen (fysieke) gezondheid, de motivatie die het kan geven om doelen te behalen en het makkelijk kunnen bekijken van telefoonmeldingen.
Maar er worden ook nadelen genoemd, zoals stress wanneer een gezondheidsdoel niet wordt behaald en het gevoel altijd ‘aan’ te moeten staan vanwege meldingen.

In dit artikel lees je alle feiten en cijfers over het gebruik van wearables. Deze feiten en cijfers komen uit onderzoek van het Expertisecentrum Digitalisering en Welzijn.

Heb je over dit onderwerp een vraag? Neem dan contact met ons op.

Wie gebruiken wearables?

In 2025 maakte 45% van de Nederlanders gebruik van wearables. Wearables worden gebruikt door mensen van allerlei verschillende leeftijden. Toch gebruiken vooral jongvolwassenen (18-24 jaar) deze apparaten het vaakst. Dit blijkt uit recent onderzoek van het Expertisecentrum Digitalisering en Welzijn.

Van alle leeftijdsgroepen gebruiken jongeren tussen 12 en 18 jaar oud het minst vaak wearables. En in elke leeftijdsgroep vallen er ook mensen die nooit wearables gebruiken.

Bron: Pilotonderzoek Digitalisering en Welzijn 2025.

Welke wearables worden het vaakst gebruikt?

Nederlanders gebruiken verschillende soorten wearables, zoals slimme ringen, fitnesstrackers en slimme horloges. Slimme horloges worden het meest gebruikt. Van de jongeren van 12 tot 18 jaar gebruikt 25% een slim horloge. Onder volwassenen van 18 jaar en ouder is dat 33%.

Fitnesstrackers, zoals een Fitbit, staan op de tweede plaats. Deze draag je ook om je pols, maar ze hebben meestal geen functies van een telefoon. Ze worden gebruikt door 6% van de jongeren en 11% van de volwassenen.

Andere wearables, zoals glucosemeters, draadloze oordopjes en alarmhorloges, worden minder vaak gebruikt.

Welke voordelen ervaren mensen aan het gebruik van wearables?

Jongeren en volwassenen noemen verschillende voordelen van wearables. Bijvoorbeeld:

Meer inzicht in de (lichamelijke) gezondheid en meer controle.
Motivatie om gezonder te leven, dit vol te houden en doelen te bereiken.
Makkelijk toegang tot informatie, zoals meldingen van nieuws en berichten van anderen.
Jongeren noemen daarnaast nog een extra voordeel: sociale status, bijvoorbeeld om erbij te horen of niet onder te doen voor vrienden.

Let wel: dit zijn voordelen die gebruikers zelf ervaren, volgens onderzoek van ons Expertisecentrum uit 2025. Dit hoeft niet altijd overeen te komen met voordelen van wearables die wetenschappelijk onderzocht zijn.

Welke nadelen ervaren mensen aan het gebruik van wearables?

Nederlanders ervaren daarnaast ook nadelen van wearables. Opvallend is dat deze nadelen vaak over dezelfde onderwerpen gaan als de voordelen. De volgende nadelen worden bijvoorbeeld genoemd:

Het bijhouden van je gezondheid kan zorgen voor afhankelijkheid of obsessie met deze cijfers. Dit kan stress geven als doelen niet worden gehaald.
Afleiding en te veel prikkels door veel informatie en meldingen.
Zorgen over privacy en straling.
Technische problemen, zoals apps die vastlopen of een batterij die snel leeg is.
Jongeren noemen daarnaast nog extra nadelen: lichamelijke ongemakken en gevolgd kunnen worden, omdat anderen kunnen zien waar je bent.

Let wel: dit zijn nadelen die gebruikers zelf ervaren, volgens onderzoek van ons Expertisecentrum uit 2025. Dit hoeft niet altijd overeen te komen met voordelen die wetenschappelijk onderzocht zijn.

Kortom

Wearables worden gebruikt door mensen van verschillende leeftijden. Ze kunnen zowel voordelen als nadelen met zich meebrengen. Het kan een waardevolle aanvulling zijn om bijvoorbeeld bewuster met gezondheid om te gaan. Maar tegelijk vraagt het om er bewust gebruik, zodat nadelen zoals stress of afleiding beperkt blijven.

Wil je meer weten over wearables en hoe je hier bewust mee om kan gaan? Bekijk dan bijvoorbeeld ons artikel Wat zijn wearables? Of Hoe ga je verantwoord om met wearables?

Liever iemand spreken?
We zijn er voor je.

Wil je meer weten over digitale balans in jouw situatie? Voor jezelf, voor je kind of een andere naaste? Onze experts helpen je graag verder. Je kunt anoniem met ons bellen of mailen. Via de website kun je ook een terugbelverzoek achterlaten of meteen je vraag stellen.