Tips en Tools
Wil je zelf aan de slag om verantwoord om te gaan met digitale technologie? Of samen met je kind? Hier vind je tools en tips die je daarbij kunnen helpen.
Tips voor verantwoord gebruik
Tips voor gamen én lichamelijk gezond blijven
Als je gamet kun je lichamelijke klachten krijgen. Zo blijf je wél lichamelijk fit.
10 tips voor een gezonde digitale balans
Slimme instellingen, schermvrije momenten en een goede houding. Lees meer over een gezonde digitale balans.
Meteen iets doen met digitale balans
Benieuwd naar jouw digitale balans? Of die van je kind of een andere naaste? Doe een test, speel het kaartspel of de quiz. Samen of alleen leer je op een leuke en leerzame manier hoe je ervoor staat en wat beter kan.
Zelftest Digitale Balans 8-12 jaar
Heb je een kind tussen de 8 en 12 jaar oud en wil je het gesprek starten over zijn of haar digitale balans? Doe dan samen de nieuwe zelftest!
Kaartspel digitale balans
Dit kaartspel maakt het makkelijker én leuker om te praten over digitale balans.
Zelftest gamen
Is gamen voor jou een leuke hobby of geeft het een probleem? Bekijk het antwoord met deze zelftest. Aan het eind krijg je een advies.
Gamequiz
Wat was er eerder, Pac Man of Super Mario Bros? En wat is gezond gamen? Test je kennis over gamen met deze quiz!
Liever iemand spreken?
We zijn er voor je.
Wil je meer weten over digitale balans in jouw situatie? Voor jezelf, voor je kind of een andere naaste? Onze experts helpen je graag verder. Je kunt anoniem met ons bellen of mailen. Via de website kun je ook een terugbelverzoek achterlaten of meteen je vraag stellen.
- Echte experts, geen AI
- Anoniem
- Deskundig advies
📞 Bel via 0900-1996
Geopend op maandag t/m donderdag
van 09:00-12:00
🔔 Doe een terugbelverzoek
Laat je nummer achter en we bellen je gratis terug!
📩 Stuur een mail
Mails beantwoorden we binnen 5 werkdagen: info@digitalebalans.nl
