Digitale balans gaat over het zó indelen van je tijd, dat je je er goed en gezond bij voelt. Met en zonder digitale media, zoals smartphones, laptops, tablets en games. Wat de juiste balans is, is voor iedereen anders, en je kunt het beste zelf bepalen wat goed voor je is. Om te bepalen wat goed voor je is, kijk je naar je lichamelijke, mentale en sociale gezondheid. Meer daarover lees je hier.