Waarom doen mensen een sociale media detox?

Mensen doen een sociale media detox om even afstand te nemen, minder afleiding en prikkels te hebben, meer tijd over te houden voor andere dingen, een minder opgejaagd of gestrest gevoel te hebben, de controle terug te krijgen over het gebruik of om bijvoorbeeld niet meer geconfronteerd te willen worden met onrealistische beelden.