Stel een vraag
Heb je vragen over digitale balans? Neem dan anoniem contact met ons op door te bellen of te mailen (info@digitalebalans.nl). Ook kun je meteen je vraag stellen via het formulier op de website.
Hoe weet ik of ik ‘verslaafd’ ben aan sociale media of gewoon veel gebruik?
Het belangrijkste verschil is de impact op je leven. Er is mogelijk sprake van problematisch socialemediagebruik als het problemen veroorzaakt met relaties, op werk, school of voor je gezondheid. En als je niet kunt stoppen terwijl je dat wel wilt. Veel tijd op sociale media doorbrengen is op zichzelf geen verslaving. Lees daar meer over in het artikel ‘Verslaafd zijn aan sociale media, bestaat dat?’
Bekijk alle FAQ
Doe de zelftest
Welke rol speelt digitale technologie in jouw leven en hoe voel je je erbij?